5 Atitudes que Melhoram Consideravelmente a Vida Sexual dos Casais

O desejo sexual não é algo tão simples assim de ser descrito, explicado e desvendado. No entanto, depois de décadas estudando o assunto, alguns pesquisadores descobriram aquilo que ajuda os casais a manter seu “interesse” e uma vida sexual feliz mesmo em relacionamentos de longa data.

Pensando nisso, Sarah Hunter Murray, pesquisadora e terapeuta especializada em relacionamentos, reuniu cinco fatores que são capazes de manter a paixão e melhorar a vida sexual dos casais.

Confira neste artigo traduzido e adaptado do portal Psychology Today:

  1. Expectativas

Nosso interesse pelo sexo naturalmente diminui ao longo de um relacionamento de longo prazo à medida que envelhecemos e enfrentamos várias mudanças de vida: a chegada de bebês, o estresse do trabalho, preocupações com dinheiro ou morte de um ente querido, entre outros.

Pesquisadores descobriram que as pessoas que aceitam essas flutuações como normais e naturais são mais satisfeitas sexualmente. Eles podem ver as mudanças como mais compreensíveis do que problemáticas, o que parece ajudá-las a resistir à tempestade potencial.

Em contraste, as pessoas que não têm essa perspectiva relatam mais preocupação e estresse, o que resulta em um impacto negativo na sua satisfação sexual.

Verificou-se também que quando os casais reconhecem que é normal, até mesmo esperado, que as pessoas desejem diferentes frequências de atividade sexual ou queiram fazer sexo em momentos diferentes, estão mais preparadas para passar por essas diferenças quando surgem sem afetar negativamente seu desejo.

casal feliz
O sexo pode diminuir consideravelmente por causa das dificuldades do dia a dia, mas o casal não pode deixar isso acontecer.
  1. Autonomia

Embora estar perto e conectado com um parceiro seja crucial para a satisfação do relacionamento, é desvantajoso se enxergar apenas como um “casal” e não de forma individual.

Vários estudos mostram a importância de ter autonomia nos relacionamentos para aumentar o desejo e a paixão sexual. Este espaço nos dá oportunidade para “ver” o nosso parceiro e apreciá-lo à distância.

A autonomia também nos dá o espaço para experimentar nossos pensamentos e sentimentos separadamente dos do nosso parceiro, o que nos permite aliviar nossas próprias emoções e fornecer maior apoio emocional. Verificou-se que essa dinâmica aumenta a satisfação do relacionamento e, indiretamente, o desejo sexual.

  1. A capacidade de responder ao parceiro

Nos relacionamentos, tendemos a estar conscientes das necessidades e desejos de nossos parceiros. Por exemplo, talvez saibamos que eles preferem sexo de manhã. O que faz diferença, de acordo com pesquisas, é o que decidimos fazer com essa informação.

Quando estamos particularmente motivados a agradar um parceiro ou fazê-lo feliz, a satisfação sexual e o desejo sexual acompanham essa dinâmica. Isso inclui estar motivado para fazer sexo quando o parceiro gosta ou tentar fazer algo novo que o parceiro esteja interessado, porque sabemos que isso o faz feliz.

sexo diminui no casamento
O segredo para a felicidade do casal é um se preocupar de verdade com o outro.

A chave é que a motivação melhora os relacionamentos. É importante levar em conta que o desejo e satisfação não aumentam se fizermos sexo com nosso parceiro para evitar uma consequência negativa – como ficar com raiva ou chateado.

  1. Auto-expansão

A auto-expansão é o conceito de abraçar oportunidades de crescimento. Quando se trata de sexo, isso pode significar qualquer coisa, desde tentar novas posições sexuais, fazer sexo em lugares diferentes (ou em diferentes momentos do dia) ou usar algo um pouco fora do comum.

Através de vários estudos, os casais que relatam níveis mais altos de desejo sexual também relatam que se esforçam para tentar algo novo e diferente, não importa quão pequeno seja, para manter as coisas interessantes e novas no quarto.

Embora isso possa parecer difícil, os exemplos publicados na literatura incluem flertar inocentemente e fazer pequenas mudanças na decoração do quarto.

A ideia é abraçar os interesses sexuais e crescer com seu parceiro. Isso também ajuda a evitar a monotonia e a rotina sexual.

  1. Igualdade

Pesquisas descobriram que quando os casais experimentam maior igualdade (isto é, eles contribuem igualmente para o relacionamento), o desejo sexual também é maior.

Já quando os casais relatam níveis mais baixos de igualdado (ou seja, uma pessoa sente que está contribuindo mais do que a outra, ou há um desequilíbrio de poder), está documentado que o desejo sexual diminui.

A igualdade não significa que cada tarefa e responsabilidade deva ser dividida exatamente igual, mas sim é importante levá-la bastante em conta.

Isso pode significar que quando alguém cozinha o outro limpa ou que enquanto um responsável pelo trabalho dentro de casa, o outro deve fazer as tarefas da rua. No entanto, é importante que ambas as pessoas sintam que estão fazendo aproximadamente a mesma quantidade de esforço, para que o equilíbrio de poder e desejo sexual sejam mantidos no relacionamento.

Por Victória Bravo | Fonte: https://www.metrojornal.com.br/

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